大家都知道要每天五蔬果(女生還至少要7份),但是外食族如我也一定知道--找肉比找菜容易多了。

家裡晚餐雖然開伙,但是即使我自認沒有很挑嘴,微波之後不好吃/連續兩餐吃一樣的菜或賣相不佳也就算了,但是老媽莫名的很堅持如果我要帶飯他都會另外多煮(然後裝便當多的部分要逼我吃掉)。總覺得勞師動眾呀....
自己煮?你知道一個廚房只能有一個女人這句話吧?即使是自己的媽,也很難跟他共用廚房。光是我用刨刀的方向跟他相反這件事,我媽就有意見到不行,在我的認知裡「不管往哪邊反正刨得乾淨就好了呀!」或者「那你不要進來看呀!」,但是偏偏就是有人看不順眼還硬要看(本來凡事圖耳根清靜如我應該早早就改,但是換了邊我不會刨囧),所以這個方案也無理。

那麼外食呢?首先,早餐要吃到蔬果難度非常高,我知道也有那種提供均衡飲食或現打蔬果汁的早餐店,但是在花錢這個問題以前,苗栗根本沒有這時髦的玩藝!午餐除了自助餐廳(但是菜裡常看到蟲囧)之外,只能選擇7-11的生菜沙拉(這個好貴);晚餐因為是在家吃,多多少少還可以補充,但是老媽堅持高麗菜要油亮亮才好吃(我炒菜的油量只有他的1/2),所以除了青菜之外,我還吃了多少油是個很恐怖的問題囧

除了上述原因之外,其實7份蔬果的份量還不少,而我不想整天都吃菜XD

好吧,其實上面都是藉口,我只是懶而已(被打)
懶人有懶人的方法,全世界不可能只有我懶,世界上如果都是熱愛運動的人就不會發明出電梯(?!),左思右想之後---就用喝的吧

第一個想到的當然是自己打蔬果汁,除了(圖耳根清靜)不想跟老媽共用廚房這件事之外,更重要的是早上我起不來(掩面);第二個Google到的是以前喝過的「酵素」,雖然功用類似,但是好像不太一樣?我並不會常常「堵塞」;第三個出現在選單裡的是沖泡式的精力湯,但是到處都看不到試喝的評價或心得;第四個!終於來到青汁了。

簡單的來說,青汁就是綠色的果菜汁,但是仔細看了一下內容,蔬果汁/精力湯跟青汁的分別並不大,拿咖啡來比喻應該類似「現磨現煮」「即溶咖啡三合一」「耳掛濾滴包」的感覺?總之,看起來是很符合我需求的東西。日本藥妝店到處都看得到它的蹤跡,當然,漫畫裡面也是(笑)。

東看西看了一些論壇跟BLOG,最後選上了↓這個。
才開始喝,目前還不知道效果,有興趣的朋友請等一周或一個月之後再來問問狀況XD

12  

KayChen11 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()